Reklama
  • Środa, 14 grudnia 2016 (13:00)

    Zwykłe przeziębienie? Nie bagatelizuj go!

Nie ma chyba nic bardziej banalnego i zwykłego niż przeziębienie. I bardziej irytującego. Niby nic – katar, kaszel, lekka gorączka, ból gardła – a odechciewa się dosłownie wszystkiego. Nic dziwnego, że chcesz jak najszybciej wrócić do zdrowia i wypróbujesz każdy środek, który pozwoli ci wrócić do formy. Albo udajesz, że nic ci nie jest i dalej wypełniasz swoje obowiązki zawodowe i domowe, kaszląc, kichając i rozsiewając wszędzie mikroby. Każdy Polak co roku cierpi na infekcje wirusowe ok. 6 razy. Lekarze twierdzą, że nie potrafimy ich prawidłowo leczyć.

Nikomu nie trzeba chyba wyjaśniać, że oba podejścia do infekcji wirusowych są tak samo niewłaściwe. Warto wiedzieć, jak leczyć banalne przeziębienie (wcale nie jest to takie łatwe), jakich błędów nie popełnić i czym może grozić zaniedbanie i zlekceważenie infekcji.

Co robisz źle?

Reklama

Najczęściej popełniany błąd? Kaszlesz, kichasz, masz gorączkę i bolą cię mięśnie oraz stawy, a mimo to idziesz do pracy i przesiadujesz (często w nadmiernie ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach, w których powietrze jest bardzo suche) do późnego wieczora. Niewiele jesz, a jeszcze mniej pijesz.

Nie wiesz czym to grozi? Zlekceważona i „przechodzona” infekcja może doprowadzić do poważnych powikłań. Aby temu zapobiec, kiedy tylko poczujesz się gorzej, połóż się na co najmniej trzy dni do łóżka. Przeziębienie (i grypa) to infekcja wirusowa.

Organizm sam musi ją zwalczyć. Najlepiej mu w tym pomożesz oszczędzając siły. Pamiętaj też, że przebywając wśród ludzi zarażasz innych, także osoby z osłabioną odpornością (np. z astmą, cukrzycą, nowotworami). Dla nich zwykłe przeziębienie może być naprawdę groźne.

Jesteś zdecydowanym przeciwnikiem szczepień przeciw grypie. Uważasz, że szczepionki są nieskuteczne, ponieważ przygotowuje się na podstawie „starego” wirusa. Poza tym znasz co najmniej dziesięć osób, które się zaszczepiły i zachorowały.

Popełniasz poważny błąd

Nigdy nie wiesz, kiedy grypa zaatakuje. A jest to bardzo poważna choroba wirusowa. Jej przebieg jest bardzo gwałtowny. Atakuje nagle, towarzyszy jej bardzo wysoka gorączka oraz silne bóle mięśni i stawów. Jeśli rzeczywiście zachorujesz na grypę, a w dodatku cierpisz na jakąś chorobę przewlekłą (cukrzycę, nadciśnienie), jesteś w podeszłym wieku, to choroba ta – bez żadnej przesady – stanowi dla ciebie śmiertelne niebezpieczeństwo.

Dlatego w tym roku zmień swoje przekonania i zaszczep się. Najlepiej zrobić to przed sezonem, czyli jeszcze we wrześniu lub w październiku, ale lekarze doradzają, by zrobić to nawet w środku sezonu grypowego. Jeśli mimo to zachorujesz, przebieg choroby będzie łagodny i unikniesz powikłań. Warto wiedzieć, że najnowsze szczepionki chronią również przed tzw. świńską grypą.

Na katar stosujesz nie tylko krople, ale także tabletki, kilka razy dziennie. Do skutku. A mogą być one naprawdę opłakane. Krople do nosa z ksylometazoliną, oksymetazoliną, nafazoliną oraz tabletki i krople z pseudoefedryną obkurczają naczynia krwionośne w błonie śluzowej nosa i ułatwiają przepływ powietrza, lżej jest oddychać.

Jakie mogą być skutki nadużywania (czyli stosowania dłużej niż trzy dni) tych leków? Błona śluzowa szybko „uzależnia się” od kropli i bez nich przestaje sama się obkurczać. W efekcie każde odstawienie leku powoduje, że katar wraca ze zdwojoną siłą, śluzówka jest wysuszona, podrażniona.

Leki z pseudoefedryną zażywane przez dłuższy czas mogą wywołać różne niepożądane reakcje, np. wzrost ciśnienia, kołatanie serca, ból głowy.

Z tych powodów leków na katar nie należy używać dłużej niż 4-5 dni. Dobrą alternatywą dla kropli są roztwory wody morskiej lub soli fizjologicznej 3 proc. (w aerozolu), które można stosować długotrwale. Przepłukiwanie nimi nosa pomaga usunąć zanieczyszczenia (w tym drobnoustroje) oraz nawilża i obkurcza opuchniętą śluzówkę.

Gdy tylko poczujesz się niezbyt dobrze, zaczyna pobolewać cię gardło, natychmiast zaczynasz stosować całą baterię leków. Leczysz nawet te objawy, których nie masz. Łykasz złożone leki, zawierające substancje zwalczające gorączkę i ból gardła, mimo że najbardziej dokucza ci katar i kaszel. Nie zważasz na to, łykasz kolejne dawki silnego specyfiku. W ten sposób możesz uszkodzić wątrobę.

O wiele lepiej będzie, jeśli dopasujesz lek do objawów, które ci dokuczają. Jeżeli masz kaszel, to bierz leki przeciwkaszlowe, a jeżeli boli cię gardło, to ssij tabletki.

Wierzysz w moc witaminy C i wapna? Niestety, nie pomogą ci wyzdrowieć. Nadmiar wit. C sprzyja jedynie powstawaniu kamieni nerkowych, a stosowanie wapna zagęszcza wydzielinę w organizmie.

Katar się zmniejsza, odkrztuszasz mniej śluzu. To niedobrze! Jeśli wydzielina zalega w drogach oddechowych, jest świetną pożywką dla bakterii i przeziębienie może się przerodzić w infekcję bakteryjną.

Ekspert: Kiedy trzeba koniecznie iść do lekarza?

Infekcje wirusowe można leczyć samodzielnie, zwłaszcza gdy objawy nie są nasilone.

Jeśli jednak po 5-7 dniach nie ma poprawy, koniecznie trzeba iść do lekarza. Wizyta jest bezwzględnie konieczna także wówczas, jeśli:

masz wysoką gorączkę;

węzły chłonne szyi lub żuchwy są znacznie powiększone;

wymiotujesz;

czujesz ból, ucisk w klatce piersiowej, duszność;

masz trudności z oddychaniem; ból gardła nasila się;

masz „szczekający” kaszel;

boli ucho lub cieknie z ucha (płyn, ropa);

pojawił się ropny katar, a także silna senność lub drażliwość;

objawy najpierw ustąpiły, ale potem (po 2-3 dniach) powróciły i są znacznie bardziej nasilone.

Tak szybko i skutecznie możesz wyleczyć infekcję.

1 Zamiast wydawać w aptece majątek na leki, wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby. Zostały one docenione przez lekarzy. Łagodzą dolegliwości towarzyszące przeziębieniu, wzmacniają odporność, a przy tym są łagodne dla układu pokarmowego i wątroby.

2 Kurację zacznij od gorącej kąpieli lub wymoczenia nóg w gorącej wodzie z solą. Wówczas naczynia krwionośne się rozszerzają, a komórki odpornościowe odpowiedzialne za zwalczanie infekcji docierają do wszystkich tkanek.

3 Syrop wykrztuśny stosuj tylko wtedy, gdy masz mokry kaszel i jedynie do godz. 17.00. Lek powoduje rozrzedzenie wydzieliny i ułatwia jej odkrztuszanie, ale nasila kaszel (drogi oddechowe oczyszczają się w ten sposób). Odruch kaszlu przeszkadza w nocnym odpoczynku. Na noc pij syrop przeciwkaszlowy.

4 Podczas przeziębienia nie zażywaj samodzielnie antybiotyków. Nie naciskaj na lekarza, aby je przepisał. Antybiotyki nie zwalczają bowiem wirusów, które są częstą przyczyną przeziębienia oraz grypy. Antybiotyki zniszczą korzystną florę bakteryjną jelit, spowodują spadek odporności i biegunkę.

Powikłania po infekcji

1 Rhinowirusy (główna przyczyna przeziębień), często wywołują także zapalenia uszu. Powodują obrzęk trąbki Eustachiusza, który odcina ucho środkowe od kontaktu z otoczeniem, powstają świetne warunki do namnażania się bakterii.

2 Komórki wirusów namnażając się w nabłonku dróg oddechowych niszczą go i pozbawiają naturalnej ochrony. Nasilają się wtedy objawy astmy, gdyż zwiększa się tzw. reaktywność oskrzeli (nawet do kilku tygodni).

3 Częstym powikłaniem po grypie jest zapalenie mięśnia sercowego. Rozwija się zwykle 1-2 tygodnie od wystąpienia objawów grypy. Przejawia się osłabieniem, wyczerpaniem, przyspieszoną akcją serca i bólami za mostkiem, a także arytmią.

Dr n. med. Marzena Gajewska, specjalista chorób wewnętrznych i alergolog

Świat & Ludzie

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.