Reklama
  • Poniedziałek, 17 października 2016 (14:00)

    Skuteczne sposoby na przeziębienie

Zdjęcie

/Mat. Prasowe
/Mat. Prasowe

Reklama

Przeziębiamy się przeciętnie dwa razy w roku, a dzieci nawet kilka razy częściej. Nie ma leków, które zwalczą wirusy. Organizm sam musi je pokonać, a my możemy jedynie go wspomóc.

Odpoczynek w łóżku

Jeśli tylko pojawia się gorsze samopoczucie, zaczynasz kichać ty lub twoje dziecko, kładźcie się do łóżka. Unikanie nawet najlżejszego wysiłku to najlepszy lek. Organizm może skupić się na walce z wirusami. Pozwól sobie na drzemki, nawet 10-15-minutowe.

W czasie snu układ odpornościowy się regeneruje, powstają nowe komórki zwalczające szkodliwe drobnoustroje.

Zadbaj, aby było tobie czy dziecku ciepło. Gdy naczynia krwionośne są rozszerzone, komórki układu odpornościowego odpowiedzialne za zwalczanie infekcji łatwiej docierają do tkanek.

Pomocne zioła

Możesz pić napary z roślin zebranych własnoręcznie (czarny bez, lipa, maliny) lub stosować ziołowe leki dostępne bez recepty. Działają one przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, wzmacniają układ odpornościowy, przyspieszają powrót do zdrowia.

Zobacz również

  • Teraz tyle się słyszy o groźnych powikłaniach po grypie i o tym, że łatwo ją pomylić ze zwykłym przeziębieniem i zlekceważyć. Po czym odróżnić te choroby? Lidia, 46 lat, Lublin. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.