Reklama
  • Środa, 9 marca (13:05)

    Nie bagatelizuj wiosennych infekcji

Właśnie teraz przypada szczyt zachorowań na przeziębienie i grypę. Uważaj na swoje dziecko.

Wirusy atakują w marcu

Reklama

Na początku wiosny żłobki, przedszkola i szkoły pustoszeją, natomiast przychodnie... pękają w szwach. I choć, wydawałoby się, że sezon przeziębień mamy już dawno za sobą, zaskakuje nas... kolejna infekcja. I znów to samo – wizyta u pediatry, recepty, apteki, leki...

Wiosenne przesilenie. Marzec to niebezpieczny miesiąc. Choć w powietrzu czuć już wiosnę, to pogoda bywa zdradliwa. Właśnie teraz przypada druga (po jesiennej) intensywna fala ataku wirusów. Lekarze podkreślają, że jest to niekorzystny czas dla zdrowia – zarówno osób dorosłych, jak i dzieci.

Noce są jeszcze zimne. Za to dni „fundują” nam pogodowe huśtawki – jeden jest mroźny i słoneczny, drugi przynosi odwilż i zachmurzenie. Na zmianę pada śnieg i deszcz, wieją silne wiatry. W marcu wzrasta temperatura, ciśnienie i wilgotność powietrza.

Właśnie w tym miesiącu gwałtownie przechodzą przez Polskę fronty atmosferyczne, które powodują, że pogoda nawet w ciągu jednego dnia może zmieniać się kilkakrotnie.

Zdaniem lekarzy właśnie taka niekorzystna aura nie tylko nasila dolegliwości związane z przewlekłymi chorobami, ale także sprzyja mnożeniu się wirusów wywołujących infekcje górnych dróg oddechowych.

I choć jest to sytuacja naturalna, w tym okresie należy szczególnie uważać na siebie, swoją rodzinę i chronić zdrowie dzieci. Osłabione po zimie organizmy naszych pociech (brak słońca, mało ruchu na dworze, dieta uboga w witaminy, częste infekcje) nie potrafią skutecznie bronić się przed grypą czy wirusówką.

Szczególna ostrożność. Jeśli twoje dziecko ma przewlekłą chorobę, np. astmę, musisz być wyjątkowo przewidująca, ponieważ dolegliwości mogą się teraz zaostrzyć. A dodatkowo – przeziębienie lub grypa będą bardzo niebezpieczne.

Jak chronić dziecko

Gdy zauważysz, że dziecko pokasłuje, kicha, skarży się, że drapie je w gardle – to znak, że rozwija się infekcja. Być może nie będzie to nic groźnego, ale... lepiej dmuchać na zimne.

Nie posyłaj przeziębionego dziecka do żłobka, przedszkola lub szkoły. Raz – że narażasz je na pogorszenie stanu zdrowia, dwa – twoje dziecko zaraża inne dzieci.

Czasem wystarczy zostać z chorą pociechą dwa, trzy dni w domu, by w pełni wróciła do zdrowia. Pozostać z dzieckiem w domu warto także, gdy wiesz, że wśród dzieci (w placówce) panuje grypa.

Zdrowy rozsądek. W tak zwanym okresie infekcyjnym unikaj sytuacji oraz wyjść, podczas których dziecko mogłoby łatwo się zarazić.

Jeśli nie musisz, nie zabieraj pociechy tam, gdzie jest dużo ludzi (sklepy, kina, place zabaw w centrach handlowych, banki, przychodnie, apteki). Ogranicz korzystanie z komunikacji miejskiej.

Mycie rąk. Ucz dziecko, że codzienna higiena ma bardzo duże znaczenie dla odporności organizmu. I chodzi tu o zwykłą, prostą, przyjemną czynność.

Przypominaj o dokładnym myciu rąk przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po zabawie, np. ze zwierzakiem oraz zawsze wtedy, gdy dziecko ma brudne ręce. To właśnie na dłoniach przenosimy najwięcej zarazków, a najlepszym sposobem, by się ich pozbyć jest ciepła woda i mydło.

Przeziębienie i grypa

Obie infekcje rozwijają się w górnych drogach oddechowych i obie są wywoływane przez wirusy, które przenoszą się drogą kropelkową. Jednak nie podobieństwa są w tym przypadku ważne, lecz różnice towarzyszące chorobom.

To one pomogą rozpoznać, czy to zwykła wirusówka, czy groźna grypa. Pamiętaj, że żadnych objawów nie można bagatelizować i nie wolno leczyć dziecka na własną rękę. Diagnozę zawsze musi postawić lekarz.

Przeziębienie. Jest łagodniejsze od grypy. Rozwija się powoli. Często poprzedza je złe samopoczucie – dziecko może być marudne, narzekać na ból gardła (zazwyczaj jest on pierwszym objawem choroby). Maluch może mieć stan podgorączkowy (37,5°C).

Objawy nasilają się w kolejnych dniach. Pojawia się kaszel i katar, które bywają uciążliwe. Gorączka wzrasta. Powrót do zdrowia trwa około 7 dni.

Leczenie. Malucha, który jest przeziębiony, trudno przekonać, by leżał w łóżku. Staraj się jednak pilnować, by nie forsował się w czasie zabawy. Podawaj mu leki przeciwgorączkowe z paracetamolem i ibuprofenem, stosuj preparaty łagodzące ból gardła, syrop na kaszel kojący stan zapalny błony śluzowej i udrożniającą nos wodę morską lub krople.

Grypa. Ma ostry przebieg i rozwija się gwałtownie. Dziecko z godziny na godzinę czuje się gorzej – ma wysoką gorączkę (39-40°C), dreszcze, skarży się na ból głowy, stawów, mięśni. Grypie mogą towarzyszyć wymioty, bóle brzucha, biegunka, zapalenie spojówek. Kaszel i katar pojawiają się dość rzadko i nie są tak intensywne jak w przypadku przeziębienia. Powrót do zdrowia jest dość długi – trwa 2 tygodnie.

Leczenie. Grypę trzeba wyleżeć (dopóki dziecko gorączkuje, powinno pozostać w łóżku). Wysoka gorączka osłabia organizm i odwadnia. Podawaj maluchowi dużo płynów. Zbijaj gorączkę syropem lub czopkami z paracetamolem lub ibuprofenem. Leki te uśmierzą także ból głowy oraz bóle kostno-stawowe towarzyszące grypie.

Pamiętaj, że dzieciom do 12. roku życia nie wolno podawać leków, które zawierają kwas acetylosalicylowy. Jeśli wysoką gorączkę trudno zbić, stosuj dodatkowo chłodne okłady na głowę, kark i nogi. Nie bagatelizuj grypy, ponieważ niedoleczona, „przechodzona” może powodować groźne powikłania (m.in.: zapalenie płuc, ucha środkowego, mięśnia sercowego).

Tłumacz dziecku, że mycie rąk po każdym oczyszczeniu noska jest ważne dla zdrowia. A dla zdrowia innych – zakrywanie ust podczas kasłania (dzieci o tym zapominają).

Wzmocnienie po chorobie

Najważniejsza dla budowania naturalnej odporności organizmu jest urozmaicona dieta. W czasie choroby dziecko pewnie nie miało apetytu, jadło niewiele...

Dlatego dopilnuj, by teraz posiłki były regularne i różnorodne, bogate w witaminy i minerały. Dziecko powinno jeść w ciągu dnia pięć porcji owoców i warzyw. Dietę małego rekonwalescenta wzbogać o ryby, chude mięso, jaja, nabiał, pełnoziarniste pieczywo, kasze.

Dbaj, by przed wyjściem z domu dziecko zawsze jadło śniadanie (nieduże, ale pożywne, sycące, najlepiej ciepłe). To na pewno wzmocni jego odporność i doda energii, której tak bardzo teraz potrzebuje.

Naturalne leki. Czosnek, cebula, miód, cytryna, syrop malinowy... To tylko niektóre z wypróbowanych przez nasze babcie naturalnych produktów wspomagających organizm po chorobie. Oczywiście pamiętaj, by stosować je w rozsądnych ilościach, dodając do codziennych posiłków. Można podawać je dziecku profilaktycznie przez cały okres wiosennego przesilenia.

Z apteki, bez recepty. Przy wzmacnianiu organizmu po chorobie pomocny będzie tran – zawiera kwasy Omega-3 i witaminę D, która jest niezwykle ważna dla budowania odporności. Pediatrzy polecają także preparat ziołowy z wyciągiem z jeżówki, syrop z wyciągiem z aloesu, aronii lub czarnego bzu. Podawaj tylko jeden wybrany preparat.

Hartowanie na co dzień

Gdy dziecko odzyska już siły po chorobie, każdego dnia wzmacniaj jego odporność – możesz robić to w prosty sposób. Chodźcie na spacery. Ruch na świeżym powietrzu (wystarczy pół godziny) wzmacnia organizm. Dotleniony – lepiej funkcjonuje i lepiej broni się przed wirusami.

Strój na cebulkę. Marcowe wahania pogody sprawiają, że rodzice często nie wiedzą, jak odpowiednio ubrać dziecko, aby nie zmarzło i nie przegrzało się. Najlepiej więc ubierać je warstwowo w wygodne, lekkie, bawełniane rzeczy. Wciąż pamiętaj o czapce, szaliku i rękawiczkach (mogą być cieńsze). Buty też powinny być dostosowane do aury.

Czas na odpoczynek. Dla kształtowania odporności ogromne znaczenie ma sen (co najmniej osiem godzin), który regeneruje organizm i wzmacnia układ immunologiczny. Dbaj, by pokój dziecka był wywietrzony i aby temperatura nie przekraczała w nim 20°C. Dzieci przyzwyczajone do niższych temperatur są mniej podatne na infekcje i mają lepszą odporność niż te ciepłolubne.

Świat kobiety

Zobacz również

  • Zdarza się o każdej porze roku. Latem zachorowaniu sprzyjają wahania temperatury (np. wyjście z klimatyzowanego biura na upalną ulicę). Osłabiają one układ odpornościowy, który łatwo ulega atakowi... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.